今回は「重度歯周病について」です。

☆重度歯周病とは？

歯周病の中でも特に進行しています

痛みや腫れなどの症状が見られる場合があります

場合によっては歯を抜かなくてはいけません

☆どうしたら分かるの？

歯医者さんで検査をする事で分かります

□レントゲンの検査

レントゲンを撮って、骨がどの辺りまであるのか、進行中なのか

１部分だけ溶けているのか、全体的なのかなどを見ていきます

□歯周ポケット検査

目盛りの付いた、ものさしのような器具を使い歯と歯茎の間の歯周ポケットの深さを測ります

６㎜以上だと重度歯周病の可能性があります

又、出血や膿が出ないかなども見ていきます

□動揺度の検査

歯を揺らした時に動いていないか

どの程度の動きなのか（Ⅰ〜Ⅲ度）を調べます

では重度歯周病がどのような状態なのか見ていきましょう！！

☆どんな症状があるの？

□歯周ポケットが６㎜以上

□血が出る

□排膿を伴う場合がある

□歯がグラグラする

□歯が伸びた（歯茎が下がった）

□歯茎が腫れる

□歯茎から膿が出る

□口臭がする

□冷たいものがしみる

□歯石が付いている

６つ以上当てはまったら重度歯周病の可能性が高いです

☆治療方法は？

歯周病治療の流れ

①検査

②歯磨き指導、歯の表面の歯石取り（約２回）

③検査

④歯茎の中の深い所のお掃除（約６回）

⑤検査

⑥場合によりもう１度歯茎の深い所のお掃除

もしくは、歯周外科治療

⑦メンテナンス

歯周病は骨の病気です

自覚症状はほとんどなく、気付かないうちに進行していきます

定期的な検診でチェックしていきましょう

日頃の歯磨きがとても重要になりますので、歯科衛生士さんに教えてもらいましょう！

今回は「中度歯周病」についてです。

軽度歯周病から徐々に進行してきている状態です。

まずは、歯周病は歯を支える骨がだんだんと無くなってくる病気です。

痛みもなく進行してくるのが怖いですが・・

では中度歯周病にはどんな事があるのでしょうか・・

□歯が長くなった気がする

□口臭が気になる

□歯茎から膿が出る

□物がかみにくい

□歯茎が腫れる

□歯磨きをすると血が出る

など、軽度歯周病を含めた症状プラスの症状が認めます。

歯周病の原因は、ホルモンのバランスや免疫力の低下・喫煙・ストレス・生活習慣病

など原因がありますが、主な原因はプラーク（歯垢）が原因になります！！

歯周病の予防法としては、

□正しいブラッシング

□衛生士による歯の表面の掃除、歯茎の奥のお掃除

□生活習慣の見直し

など、歯磨きをしていても、それだけではとりきれない汚れがありますので、

歯周病治療が終わっても、定期的なメインテナンスが必要になってきます！！

定期的に予防していき、健康なお口の中を維持していきましょう！！

目指せ８０２０！！

私達が一緒にサポートさせて頂きます☆

歯ブラシの選択・使用方法について

皆さんは、普段どんな歯ブラシを選んでいますか？またどのように使用していますか？

歯ブラシな毎日必ず使いますよね！！ですから自分に合ったものを選ぶことが大切になってきます。

自分に合ったものを使用することで虫歯や歯周病の予防になります。

では、どんな歯ブラシを選択したら良いのか説明していきますね。

①ヘッドが小さいものを選びましょう。

大きいヘッドのものを選んでしまうと奥の方まで歯ブラシがいきとどかないので、

磨き残しが多くなってしまいます

②毛先の細いものを選びましょう。

歯と歯茎の間の溝（歯周ポケット）の汚れを取ることで歯周病の予防になります。

③毛の硬さ

歯ブラシの毛には、硬め・普通・軟らかめの３種類があります。

硬めは、汚れは落ちますが歯茎を傷つけてしまいます。

軟らかめは、歯茎には良いのですが、汚れを落としきることができません。

ですから最初は普通の硬さを選びましょう。

次に使用方法ですが、虫歯や歯周病の原因を作らない為には確実に歯垢を落とさないといけません。

①軽い力で小刻みに動かして、１～２本分を磨くように心がけましょう。

②歯と歯茎の溝に４５度の角度で歯ブラシをあてて磨くようにしましょう。

③歯垢のたまりやすい噛みあわせや、歯と歯の間も磨きましょう。

正しい歯ブラシを選んで使用することで、虫歯や歯周病の予防になります。

皆さんも自分に合った歯ブラシを使って下さいね！！

今回のテーマは「歯磨き粉について」です。

皆さんは歯磨きをする際、は磨き粉は使っていますか？

ほとんどの方は「はい」と答えると思います。

また、その歯磨き粉はどんな目的で、どのような基準で選ばれていますか？

おそらく、そこまで深く考えていない方が多いと思います・・・。

そこで今回は、歯磨き粉について説明させてただきます。
歯磨き粉は主に・・・

①　虫歯予防・・・フッ素が配合されたもの。

②　歯周病予防・・・細菌を殺菌する効果、抗炎症作用のあるもの。

③　知覚過敏の軽減、予防・・・研磨剤が配合されておらず、歯にバリアを作るもの。

④　口臭予防・・・抗菌作用のあるもの。

⑤　歯を白くするもの・・・研磨剤が入ったもの。
と、用途や成分が分かれいますが

最近の歯磨き粉にはそれぞれが一つに配合されているものがほとんどです。

また、市販の歯磨き粉には発泡剤が多く含まれており、磨けてないのに磨いた気になってしまう

という問題点があります。

しかし、歯科医院で取り扱っている歯磨き粉は、低発泡で低香味なので長時間歯ブラシを行えます。

薬用効果の高いものなどもあります。

当院においてあるものは、

です。是非ご来院の際は、受付横の棚に並んでいる歯磨きグッズ達も見てみて下さいね！！

最後に、歯磨き粉はあくまでも歯磨きの補助です。正しいブラッシングが出来ていないと

どんな歯磨き粉を使用しても、その効果は得られません。

正しいブラッシングと用途にあった歯磨き粉で、きれいな歯・きれいな歯茎を

目指していきましょう！！

今回は「軽度歯周病について」です。

歯周病という言葉よく耳にしますよね！

歯医者さんで歯周病だと言われた方もおられるかもしれません。

実は歯周病は生活習慣病と言われていますが

２０歳代で約７割、３０〜５０歳代で約８割、６０歳代で約９割の方が

歯周病に罹患しているのです！！

驚きですよね！！

歯周病だと言われた事のない方も気をつけないと知らず知らずの内に進行しているかもしれません…

３ヵ月に１度は定期検診を受けて、チェックしてもらいましょう＾＾

次の方は歯周病かもしれません…

一緒にチェックしてみて下さいね＾＾

□歯磨きすると歯茎から血が出る

□歯茎が赤くなっている

□歯茎が丸味をおびている

□歯石がついている

□口臭がする

□歯茎が下がってきた

□冷たい物がしみる

□食べ物が挟まる

□口臭がする

□歯がグラグラする

当てはまる数が多い程歯周病は進行している可能性があります。

歯周病は痛みがほとんど出ないので、当てはまった方は一度歯科を受診してみて下さいね！

では、軽度歯周病についてですが、

歯の周りについている汚れ「プラーク」が原因で骨が少し溶けた状態です。

歯茎だけでなく、骨が溶けていくのが歯周病の特徴で

原因はプラーク以外にもあり、糖尿病、喫煙、歯ぎしり、生活習慣などにより悪化します。

ポケットと言われる、歯と歯茎の間の溝の深さは正常３㎜以下ですが

軽度歯周病はポケットが４㎜以上と深くなります。

また、「プラーク」が原因で歯茎に赤みや、腫れ、出血などの症状が現れます。

放っておくとどんどん進行して、中等度、重度となっていき最後には歯が抜けますので

軽度の内にしっかり治療して、ひどくならないように維持していきましょう。

治療法は、正しいブラッシング、歯茎の中の深い所のお掃除、

生活習慣の見直しなどがあります。

詳しくは衛生士まで聞いてみて下さいね！

今回はバイオフィルムについてです。

なんだか難しい言葉で、なんだろう・・っと思ってしまいますよね！

そもそもバイオフィルムというのは「歯のヌメリ」というと表現もあります。

バイオフィルムは細菌同士が寄り集まってスクラムを組んだ状態になって、

どこかにへばりついている物のことなんです。

例えば・・

台所のシンクを掃除しないで放っておくとヌルヌルした物が表面につきますが、

これもバイオフィルムの一種です。

水で洗い流しても、ヌルヌル感は落とせないですし、

ちゃんと、こすらないと取れないですよね（＾。＾）！！

歯の表面にへばりついてネバネバヌルヌルした白っぽい物、

つまりプラークもバイオフィルムなんですね！

バイオフィルムは、ネバネバヌルヌルなので、どこかにへばりついて、

簡単に洗い流される事なく溜まり続ける事が出来ます。

そして次々と細菌を巻き込んでいくんです！

バイオフィルムを破壊する為には、まずご家庭での毎日の歯みがきが大切です☆

ですが、歯と歯の間や歯ぐきの境目の溝などは磨きにくく、

十分にバイオフィルムを壊したり出来ないんです。

バイオフィルムは一部が残っていれば、それを元に拡大・強化していのです。

やはり取れない場所などは、定期的な検診で歯のクリーニングをしてもらう事が大切なんですよ♪

お口の中の虫歯菌や歯周病菌を全て取り除く事は出来ませんが、

定期的な検診とご家庭での歯みがきをバランスよく両立させることで、

むし歯や歯周病の予防に繋がりますよ！！

何かお困りの事がありましたらおっしゃって下さいね☆

キシリトールについて

最近では様々な食品や歯磨き剤などにも使用されているので、皆さんもよく耳にすると思います。

「キシリトールってどんなものなの？」って疑問に思っている方もいると思います。

まずキシリトールとは、ベリー類やプラム、カリフラワーあるいは白樺や樫などの広葉樹などに多く含まれる甘味炭水化物のことです。

そして砂糖と同じくらいの甘味度があるのにもかかわらず、砂糖の75％のカロリーなのです。

そしてこのキシリトール、虫歯予防にも効果があると言われています。

ではなぜ虫歯予防になるかと言いますと・・・

虫歯菌は甘い糖を好みます。その糖が分解する時に酸が発生し、

するとお口の中がだんだんと酸性になっていき、歯のエナメル質を溶かしてしまうことで虫歯になります。

ですが、キシリトールを摂取することによって酸を発生するのを抑制し、さらに酸を中和する働きをしてくれます。

さらに、唾液を出しやすくしてくれるのでお口の中を虫歯になりにくい環境にしてくれます。

ですから、キシリトール製品を購入する時は含有率が100％のものが一番良いのですが、最低でも75％のものを選ぶようにしましょう。

そして、キシリトール以外の甘味料（ショ糖や人工甘味料）が入ってないものを選んでくださいね！！キシリトールを摂取して虫歯予防をしましょう！！

今回のテーマは「フッ素の効果」についてです。

当院でも、お子さんのメインテナンス時には必ず塗っているフッ素ですが、

何となく虫歯予防に…とされていると思います。

そこで、今回はそのフッ素が具体的に、どうして虫歯予防になるのか

説明させて頂きます。

フッ素の効果は大きく分けて３つあります。
①　酸の産生を抑制（虫歯菌が酸を作るのを抑制）

歯に残っている歯垢（プラーク）が作る虫歯の原因菌の働きを弱め、

歯垢が作る酸の量を抑えます。

お口の中が酸性状態のときは、虫歯になりやすいです。

②　再石灰化の促進

歯から溶け出したカルシウムやリンの再石灰化を促進します。

極初期の虫歯などは修復できると言われています。
③　歯を強くする

歯の表面を、酸に溶けにくい性質に修復します。

特に、乳歯や生えたての永久歯は柔らかいので、フッ素をより吸収します。

以上が、フッ素の主な効果です。

また、「いつ頃から始めたら良いですか？」　と質問されることがよくあります。

具体的に何歳から・・・という事はありません。

乳歯が生えてきた赤ちゃんからスタートしましょう！！

歯医者に慣れてもらう事から始めて、

子供のうちからしっかりと予防を身につけてもらいたいです(´∀｀)

次回のテーマは「キシリトール」についてです。

みなさま、歯の型取りってしたことありますか？

むし歯を削って型を取ったことがある方もおられると思います。

ちょっと気持ち悪くて苦手な方が多い型取りについて今日は説明していきますね＾＾

・どんな時に歯の型を取るの？

型を取る時というのが、多くはむし歯の治療をして詰め物や被せを入れるときです。

また、入れ歯や、マウスピースを作る時、矯正をする時などがありますが

治療の前に参考模型を取らせて頂く場合があります。

全顎的な治療になる時や、インプラント治療ご希望の場合など

いきなり治療を開始するのではなく、しっかりと治療計画を立てて

説明をしっかり行い、治療に入ります。

この時にお口の状態を把握する為に参考模型が必要になります。

・どんな材料を使うの？

型を取る材料は大きく分けて２つあります。

アルギンタイプとシリコンタイプです。

アルギンとは、アルジネートと呼ばれるもので、寒天印象材と連合印象を行う場合もあります。

難しい言葉が出てきましたが…

これがアルジネートです。

より精密に取る場合に寒天印象材を使います。

この青色のものが寒天印象材です。

アルジネートと同時に使います。

温かくて、冷えると固まります。

そしてシリコン印象材です

寒天やアルジネートに比べ更に精度がよく変形もほとんどしません。

当院では、インプラントの上部のかぶせを作る際などに使用しています。

苦手な方の多い型取りですがいろいろな役割や材料があります。

よりキレイな型が取れれば、より精度のよいかぶせができます。

当院では型取りの前に歯ぐきの状態を整える為にお掃除をさせて頂く事があります

長持ちする被せを入れる為にもご協力よろしくお願い致します。

８０２０運動を知っていますか？

「聞いたことない・・」「聞いたことはあるが意味まではわからない・・」と言われる方も

いらっしゃると思います。

８０２０運度とは

１９８９年に当時の厚生省と日本歯科医師会が推進している「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です！！

歯が２０本以上あれば、ほとんどの食事が不自由なく食べることができると言われています。

８０２０を達成する流と得られることは・・

①認知症のリスクが減る

噛む能力や効果が低くなると認知症のリスクが高くなるという研究報告があります。

また、噛むことは脳の血流量を増加させるという報告もあります。

８０２０運動を達成していれば噛む機能はほとんど低下しないため、認知症になりにくくなります。

②リラックス効果が得られる

噛んで食事をする行為は人間が生きていく上で必要な行為です。

美味しい食事をしっかり噛み、食べることはリラックス効果が生まれ、気持ちを安定させます。

美味しい食事をすると嬉しくなりますよね。

③生活の質の向上につながる

自分の歯で話し、食べ、笑うことができれば楽しい人生が送れます。

入れ歯になれば多くの苦労や制約があります・・・。

入れ歯が合わない、硬いものが噛めない、入れ歯が外れるなど入れ歯になって、

初めて歯の大切さに気づく方も多いのです！！

ぜひ、多くの方が８０２０運動を達成し、元気な老後を過ごしていきましょう！！

８０２０を達成するためには

①自分のお口の中の状態を知る

虫歯や歯周病など個々で違います。

自分のお口の中の状態は今どうなのか、そして今後どういう風に予防していけばいいかなどを

定期的な検診で知るといいですね！！

②歯医者で定期的にメインテナンスを行う

痛いときだけに行くのではなく、痛くなくても良い状態を維持する為にメインテナンスでクリーニングを行うと、より良い状態をキープできます！！

３か月メインテナンスを継続的に続けることも大切ですね！！

磨き方などわからないことがありましたら、おっしゃってくださいね♪

定期的な検診で８０歳で２０本目指していきましょう！！