今回の歯の豆知識ブログは「むし歯のでき方について」です。

むし歯になぜなるか皆さんご存知ですか？

甘い物をたくさん食べたから？歯みがきせずに寝たから？

もともとなりやすいから？

全部正解です！

むし歯になるには４つの原因があります。

歯質…むし歯になりやすい歯の質、だ液の性状など

ばい菌…むし歯菌（ミュータンス菌）が多い

糖分…砂糖が多い食べ物

時間…ダラダラ食いなど、お口の中が酸性になる時間が長い

この４つの輪が重なった所がむし歯です。

むし歯になりにくくする為には、

歯質…フッ素を塗る

ばい菌…歯ブラシ、フロス

糖分…おやつをむし歯になりにくいものにする

時間…ダラダラ食いをしない、おやつは１日１回時間を決める

などがあります。

じゃあなぜ、ダラダラ食いなどの「時間」が関係あるかというと

ステファンカーブというものがあります

この図では縦はお口の中のPHです。上がアルカリ性、下が酸性。

お口の中が酸性になると歯が溶け出します。

ご飯やお菓子を食べた時歯が溶けているのが分かります（脱灰）

ですが、通常はおやつを食べた後、だ液により徐々に中性になります（再石灰化）

しかし下の方の図ではおかしやジュースを次々取るので、ずっと酸性のままです。

この時むし歯になります。

むし歯のでき方を知って、予防をしていきましょう！