第１１回目の歯の豆知識ブログです＾＾

今回のテーマは「フロス」についてです！

皆様は、歯を磨く時歯ブラシ以外の物は使われていますか？？

皆さんにオススメなのが「デンタルフロス」というものです。

よく「フロス」と言われていますが、歯ブラシだけでは届かない歯と歯の間の汚れを

取って行きます。

フロス以外にも、糸ようじ、歯間ブラシ、プラウトなどと言った清掃器具がありますので

自分に合ったものを使いましょう

詳しくは、歯科衛生士さんに聞いてみて下さいね！

フロスは皆さん共通して使って頂けます！

使い方は少し難しく慣れないうちは出来ないかもしれませんが

諦めずに挑戦してみて下さいね！

①まずは３０〜４０cmくらいの長さに切ります

②中指に巻いていきます

③両手とも糸が１０〜１５cmくらいの長さになるまで巻きます

④人差し指で１〜２cmの所を持ちます

⑤歯と歯の間に入れていき、図のように歯に沿わせるのがポイントです

下から上に、汚れをかき出しましょう！

⑥古くなったら巻き取って新しい所を出します

特に奥歯が難しいですが、是非挑戦してみて下さいね！

慣れれば毎日しないと気持ち悪くなりますよ！

虫歯や歯周病の予防になるだけでなく、口臭の予防にもなります☆

難しい場合や、やり方を教えて欲しい！と言う方は

歯科衛生士さんに質問してみてくださいね！