知覚過敏症状は、歯の内側にあるやわらかい「象牙質」が露出してしまうことで発生します。 象牙質は歯のエナメル質の内側にある組織です。 象牙質には数千本の象牙細管というのがあり、歯の中心に向かって伸びています。 象牙質がむき出しになると、外部からの刺激（冷たい飲みものなど）が象牙細管を通って歯の内側の神経に伝わり、 結果として瞬間的にしみる症状などを感じるようになります。             では、どのように予防していけばいいのでしょうか？ まずは、 ①歯ブラシの圧を弱くする！！ 硬めの歯ブラシや歯を磨くときに力いっぱい磨くと、歯や歯茎に傷がつき知覚過敏になります。 歯ブラシの硬さは普通の物を使い、歯を磨くときは歯ブラシの毛先が多少しなる程度の力で、 軽く磨くと症状も和らぎますし、歯と歯茎の境目の歯茎を下げる事も少なってきます。   ②歯を食いしばリや歯ぎしりの症状を軽減させる 歯を食いしばると歯に亀裂が入ったり、歯の根元が削れて、知覚過敏になります。 日中、食いしばりに気を付けることも重要になってきますが、 寝ている間は、歯ぎしりや食いしばりは無意識に行ってしまうので、自分では気付かないんです！ そういう場合は、マウスピースを使用して歯と歯の接触を少なくしてあげる事が大切ですね☆   もし・・しみる症状が強い場合は 歯のしみる部分の表面にコーティング剤を塗ることによって、症状を軽減させます。 ですが、一時的な処置ですので、磨く圧が強い場合や歯ぎしり食いしばりがある様でしたら、 コーテイング剤は剥がれてしまい、再びしみる症状がでてしまう事もあります。   正しい磨き圧や磨き方を一緒に習得して行きましょう☆ そして、お口の中の状態を知る事も、歯の健康を維持する為には大切な事ですね！！ 何か気になる事などありましたら、早めにおっしゃって下さいね☆    ]]>