アーモンドって、好き嫌いあるかと思いますが、 最近アーモンドの凄さが見直されているんですよ！ アーモンドにはビタミンEが豊富に含まれていて、 細胞の酸化を防ぐ、抗酸化作用があり、 老化のスピードを抑えてくれるんですって！ 若返り！魅惑的な言葉！（笑） さらには、 ミネラルを豊富に含んでいるので、 鉄分補給による貧血予防や、食物繊維で便秘の解消。 血液サラサラになったりダイエット効果にも！！ なんて優秀なんでしょう。 １日の摂取は２０〜２３粒を目安に。 出来ればローストなしが理想らしい。 今日からおやつをスナック菓子からアーモンドに 変えてみてはいかがでしょう♪ お腹も満たされて、美容効果もあるなんて、 そんな画期的な間食の摂り方って、 マジ最高！ 横山もさっそく通販で生アーモンドGETしたいと思います☆     こんなブログを書いている最中、 院長先生はスタッフルームで何やら挑戦中・・・                   炭酸ガッツリなコーラを一気に飲み、                     何やら呪文のように唱えている・・・ 「東京、有楽町、新橋、浜松、田町、品川・・・」 ここでBurp！！！                     お上品なおくびをされたようで（笑）   これって、 ハイキングウォーキングのQ太郎がやってる コーラを一気飲みして山手線を全部言うってネタのパクリ？ ですよねー笑 あー、動画じゃなきゃ面白さ全然伝わらん！ 次は動画でUPしたいものです。 山手線と言えば、 ヨドバシカメラの歌でしょうよ！ 「♪まーるい緑の山手線　真ん中通るは中央線 新宿西口駅の前　カメラはヨドバシカ・メ・ラ♪」 新宿本店に５分もいれば、 勝手に口ずさめるようになっています（笑）   さて明日のブログの内容は何かな〜？ 楽しみですな♪ ではでは☆    ]]>